Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την έλλειψη της βιταμίνηςD
Υπάρχουν διαφορετικές μορφές βιταμίνης D στα χορηγούμενα φαρμακευτικά ιδιοσκευασματα η συμπληρώματα διατροφής. Οι κυριότερες μορφές συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι η εργοκαλσιφερολη ( βιταμίνη D2 ) και η χοληκαλσιφερολη ( βιταμίνη D3 ) καθώς η χοληκαλσιφερολη αποτελεί την φυσική μορφή και έχει τη δυνατότητα να ανέβασει τα επίπεδα της ολικής βιταμίνηςD αποτελεσματικότερα. Η συνιστώμενη δόση βιταμίνης D εξαρτάται από το βαθμό ανεπάρκειας η έλλειψης της.
Η θεραπεία αποκατάστασης της βιταμίνης D είναι πολύ ασφαλής και συνήθως δεν παρατηρούνται προβλήματα από την χορήγηση της. Η βιταμίνη D3 διατίθεται σε δισκία, κάψουλες, σταγόνες με πολύ καλά αποτελέσματα ενώ πρόσφατα και στην χώρα μας κυκλοφορεί και σε μορφή spray. Η τελευταία μορφή χορήγησης συνδυάζει την πολύ εύληπτη μορφή και την μέγιστη απορρόφηση.
