Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη βιταμίνης D;
Οι σοβαρότερες επιπλοκές της βιταμίνης D είναι:
1. Χαμηλα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα.
2.Η εγκατάσταση ραχιτιδας στα παιδιά μια πάθηση που οδηγεί σε παραμόρφωση των οστών και καθυστέρηση της ανάπτυξης.
3.Η ανάπτυξη οστεομαλακιας ( διαταραχή που οδηγεί σε λέπτυνση των οστών) και οστεοπόρωση στους ενήλικες.
4.Αυξημενη συχνότητα πτωσεων και συνοδων καταγμάτων.
Αν και απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να εδραιώσουν τις γνώσεις μας, η έλλειψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο :
α( σκλήρυνσης κατά πλάκας, σακχαρώδη διαβήτη ( τόσο τύπου 1 όσο και 2)
β) Διαφόρων ειδών καρκίνου ( ειδικά του εντέρου)
γ) Καρδιακής νόσου
δ) Ψυχιατρικών νόσων
ε) Αυτοάνοσων νοσημάτων
Όσον αφορά τη συμπτωματολογία της ελλείψεως βιταμίνης D δεν υπάρχουν ξεκάθαρα και ειδικά ενοχλήματα, ενώ αρκετοί ασθενείς είναι ασυμπτωματικοί, ακόμα και σε σημαντικη έλλειψη.Τα περισσότερα συμπληρώματα που περιγράφονται είναι κόπωση, γενικευμένη μυϊκή αδυναμία, κράμπες, πόνοι στις αρθρώσεις, αδυναμία συγκέντρωσης, κεφαλαλγίες.
Πως γίνεται η διάγνωση της βιταμίνηςD;
Τα επίπεδα της βιταμίνηςD στον οργανισμό μας μετρώνται με μία αιματολογική εξέταση που λέγεται 25-υδροξυ βιταμίνη D η 25(ΟH) D3.
Τιμές 25(OH)D3>30ng/ml
θεωρούνται φυσιολογικές.
Τιμές 25 (OH) D3 20-30 ng/ml θεωρούνται ενδεικτικές ανεπάρκειας
της βιταμίνης D.
Στο επόμενο ποστ:
Πως μπορούμε να προλάβουμε την έλλειψη της βιταμίνης D ;
Αναμεινατε συντονισμένοι.
